2023-05-06

立夏丨春暮夏始 万物繁茂

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立夏·习俗

立夏,万物的“成物礼”



    古人云:“四月立夏为节者,夏,大也,至此之时物已长大,故以为名。”所以立夏的特点,是万物都在生长,任性地、随意地生长。

    人有成人礼,立夏便是万物的“成物礼”。

    “晴日暖风生麦气,绿荫幽草胜花时。”这时,春播作物渐渐长大,夏收作物进入生长后期,冬小麦扬花灌浆,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局。

     我国古来很重视“立夏”节气。


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立夏,品七家茶,啖青梅



    按照古人的说法,立夏之后,是“祝融司令继芳春”。火神祝融开始掌管时令了。

    天气开始体现一个“火”字。如何消夏呢?

    明代《西湖游览志余》:“立夏之日,人家各烹新茶,配以诸色细果,馈送亲戚比邻,谓之七家茶。”茶叶不是自家的,亲朋邻里之间互相赠一点、讨一点,反正不少于七家,然后把来自各家的茶叶混在一起,煮茶喝。还有所谓“七家粥”。

    立夏日俗尚啖李。时人语曰:“立夏得食李,能令颜色美。”在太湖流域,立夏的时令“三鲜”是蚕豆、竹笋、青梅。“立夏日啖青梅,云令人终岁神清不惛睡。”



立夏,顺时养心



     立夏之后,  立夏节气应重点养护心脏。因为人体“心”脏与四季中“夏”相应,夏季时心阳最旺,功能最强,所以人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点养护心脏。

    保持心志安闲,注意戒躁戒怒。饮食上防“过火”,少贪凉,忌辛辣,低脂低盐,多食果蔬类谷薯类这些清淡、富含维生素纤维素的食物为宜。